-
Да направим 8 специални неща за себе си през септември
Спри! Обърни се към огледалото! Виж се и се усмихни! А сега помисли какво да направиш за себе си през ... -
10 нови навика, които ми помагат да съм по-слаба, свежа и енергична всеки ден
Отнема 21 дни да придобиеш нов навик, а още колко повече да го затвърдиш и да има реални резултати от ... -
Моите първи 30 дни с режим и упражнения в живота: 9 см по-тънка талия, 5 см по-малък ханш и още големи промени
Момичета, това не е реклама. Това е текст за мотивация, много усилия и пот, промяна на хранене и светоусещане. И ... -
Как се вдъхнових да ставам рано за йога и зумба
Вечният проблем на майките е безсънието и умората. До преди година ставах по 10 пъти на нощ за едното или ... -
Седмична програма и меню за деца от 2 до 6 години по време на изолация
Тази изолация ме изненада и не бях подготвена да гледам децата 24/7 и то само вътре. Първата седмица минахме в ... -
Часовникът на майката – какъв носиш и какво казва за теб
Когато се родят малките, времето придобива други измерения. Гледаш часа за хранене и се чудиш как толкова бързо минаха тези ... -
“Детски център с ластици за висене” или новото любимо място на Боян в София – The Little Gym
Навярно малко от вас знаят, че няколко години съм работила за развитието, налагането и изграждането на франчайз системи в България. ... -
Къде и какво да спортуваме с бебета и малки деца в София, Пловдив, Стара Загора, Бургас, Варна и Смолян
Когато родих Боян, последната ми мисъл беше да ходя на спорт или изобщо да се движа излишно, за да пестя ... -
Моят здравен индекс е 75, а твоят?
От скоро съм блогър и тази дейност очертава доста занимания в деня ми – като да вися нон-стоп онлайн в ...